📅 Яке сьогодні свято в Україні💡 Графіки відключень світла по містах🚌 Розклад громадського транспорту
news
Грецький горіх: користь і шкода для здоров'я, склад і норми вживання
Грецький горіх недаремно називають «королівським» — за тисячоліття він завоював репутацію одного з найцінніших продуктів харчування. У цьому матеріалі докладно розглянуто його склад, доведені наукою переваги та реальні протипоказання. Дізнайтеся, скільки горіхів їсти щодня і кому варто бути обережним.
news
Обирайте макарони з обережністю: небезпеки дешевих варіантів
Дієтологи та ендокринологи попереджають про ризики споживання найдешевших макаронів, які можуть шкодити здоров'ю.
news
Скільки часу дітям можна проводити за гаджетами: поради експертів
Експерти радять батькам контролювати, скільки часу діти проводять за гаджетами, враховуючи їхні потреби та вікові рекомендації.
news
Як отримати енергію з їжі: 6 простих порад для бадьорості
Збалансоване харчування допомагає підтримувати енергію протягом дня. Декілька простих змін у дієті можуть допомогти уникнути сонливості після обіду.
news
Вагітність без болю в спині: експерт рекомендує найкращі фізичні навантаження для жінок
Фахівець розповіла, що регулярна фізична активність під час вагітності позитивно впливає на самопочуття та прискорює відновлення після пологів.
news
Продукти, яких варто уникати влітку: три небезпечні для організму
Дієтологи визначили три літні продукти, які негативно впливають на метаболізм та можуть викликати зневоднення в спекотну погоду.
news
Літня мігрень: чому важливо пити воду
Дослідження лікарів показують, що зневоднення може бути причиною літньої мігрені. Як простий тест з водою може допомогти зняти біль.