Стрес може викликати випадіння волосся, стверджує трихолог
Експерт зазначила, що нестача вітамінів не завжди є причиною випадіння волосся. Тривалий стрес може негативно впливати на його здоров'я.
Читати далі →Здорове життя
189 матеріалів · сторінка 7 з 10
Коли краще приймати магній для поліпшення сну
Дослідження підтверджують, що регулярний прийом магнію в один і той же час може позитивно вплинути на якість сну. Важливо знати оптимальний час для його вживання.
Читати далі →
Чотири ключові ранкові звички для ефективного схуднення
Ранкові звички, такі як вживання води, сніданок і фізична активність, грають важливу роль у контролі ваги та метаболізмі.
Читати далі →
Чому батькам не слід поспішати вводити ікру у раціон дітей
Педіатр роз'яснила, які ризики пов'язані з вживанням ікри дітьми та коли її можна вводити в раціон.
Читати далі →
Трихолог розкрила секрети пілінгу для швидкого росту волосся вдома
Правильне очищення шкіри голови сприяє здоров'ю волосся. Пілінги активують волосяні фолікули, покращуючи їх ріст.
Читати далі →
Лікар розкриває небезпеки ін'єкцій для збільшення грудей
Пластичний хірург попереджає про серйозні наслідки ін'єкційної мамопластики, зокрема запалення та ускладнення в діагностиці раку.
Читати далі →
Мед: природний енергетик для тренувань
Звичайний продукт, що завжди під рукою, має багато корисних властивостей. Мед може стати простим і ефективним джерелом енергії перед фізичними активностями.
Читати далі →
Неправильне приготування креветок може загрожувати здоров'ю
Неправильні методи приготування креветок можуть призвести до накопичення небезпечних сполук. Експерти попереджають про ризики, пов'язані з вживанням цих морепродуктів.
Читати далі →
Як пережити геомагнітні бурі з 24 по 27 квітня без ліків
Простісні рекомендації для підтримки організму під час геомагнітних коливань без медикаментів. Досліджуйте ефективні способи допомоги собі в період космічних збурень.
Читати далі →
Чорно-білі іграшки для дітей: чи дійсно вони важливі для розвитку зору?
Педіатр пояснила, що чорно-білі іграшки не є критично необхідними для формування зору немовлят. Важливіше забезпечити різноманітне візуальне середовище та активну взаємодію з батьками.
Читати далі →
Здоров'я після 60 років: рекомендації лікаря для підтримки добробуту
Після досягнення 60-річного віку важливо дбати про своє здоров'я. Лікар ділиться порадами, які сприяють покращенню самопочуття та зменшенню ризиків хвороб.
Читати далі →
Мигдаль: горіх, що приносить максимальну користь для здоров'я
Мигдаль має безліч переваг для організму, які роблять його унікальним серед горіхів. Дієтолог підкреслює його позитивний вплив на серце та обмін речовин.
Читати далі →
Як боротися з післяобідньою втомою: поради експерта з харчування
Досвідчений дієтолог Лі Коттон розкриває секрети, як уникнути втоми після обіду завдяки правильному харчуванню та способу життя.
Читати далі →
Чотири звички, що підвищують ймовірність інсульту: перевірте себе
Звичайні дії можуть непомітно збільшувати ризик інсульту. Зміни в житті можуть суттєво знизити цю небезпеку.
Читати далі →
Безпека кісток у рибних консервах: що потрібно знати споживачам
Кістки в рибних консервах можуть бути небезпечними для деяких споживачів. Хоча вони часто стають м'якими, не всім їх вживання є безпечним.
Читати далі →
Режим Тіма Кука: ранкові тренування та легкі перекуси
Генеральний директор Apple Тім Кук поділився своїми ранковими звичками, тренуваннями і раціоном. Він прокидається рано, займається спортом та обирає батончики на обід.
Читати далі →
Редиска: весняний овоч з дивовижними корисними властивостями
Цей яскравий коренеплід, багатий на клітковину, вітамін С і калій, є відмінним доповненням до весняного меню. Дослідження підтверджують його численні позитивні ефекти на здоров'я.
Читати далі →
Скумбрія або лосось: яка риба має більше омега-3 та вітамінів
Скумбрія та лосось є жирною морською рибою, але їхні поживні властивості різняться. Яка з цих риб містить більше омега-3 жирних кислот?
Читати далі →
10-секундний метод для контролю апетиту під час стресу
Простий прийом може допомогти зменшити апетит у стресових ситуаціях. Експерти стверджують, що 10 секунд паузи перед їжею допоможуть уникнути переїдання.
Читати далі →
Низький рівень серотоніну може призвести до депресії: поради лікаря
Серотонін є важливим нейромедіатором, що впливає на психічне здоров'я. Лікар Олег Швець ділиться рекомендаціями щодо підвищення його рівня.
Читати далі →