news
Солодощі для діабетиків: чи можна їх їсти усім для зниження ваги
Нутриціолог розповіла, що солодощі для діабетиків зазвичай містять не лише цукрозамінник, а інший шкідливий інгредієнт Солодощі для діабетиків створені так, щоб різко не підвищувати рівень глюкози в крові. Для цього цукор замінюють цукрозамінниками. Їх можна вживати і здоровим людям, але це не "безп
news
Літня мігрень: чому важливо пити воду
Дослідження лікарів показують, що зневоднення може бути причиною літньої мігрені. Як простий тест з водою може допомогти зняти біль.
news
Субпродукти: найкорисніше м'ясо, якого ми позбулися
Дієтологи закликають знову додати субпродукти до раціону, адже вони є джерелом важливих вітамінів та мінералів.
news
Три безкофеїнові напої, що знижують артеріальний тиск
Високий артеріальний тиск може стати непомітною загрозою для здоров'я. Ось три натуральних напої, які можуть допомогти знизити тиск перед сном.
news
Ранкова вправа, що замінює каву за 5 хвилин
Експерти розповіли про 5-хвилинну вправу, яка допомагає зняти напругу і відновити енергію без кофеїну.
news
Як безпечно отримати вітамін D на сонці
Дерматологи попереджають, що отримання засмаги не є безпечним. Дослідження показують, скільки часу можна проводити на сонці для отримання вітаміну D.
news
Очікування магнітної бурі: як вплине на наше самопочуття
Астрофізики оприлюднили нові дані про сонячні спалахи, прогнозуючи помірну геомагнітну активність. Які дні будуть найскладнішими та як уберегтися від дискомфорту.