📅 Яке сьогодні свято в Україні💡 Графіки відключень світла по містах🚌 Розклад громадського транспорту
news
Як біг прокачує мозок: наука, факти і практика
Регулярний біг — це не лише стрункі ноги й витривале серце. Нейробіологи переконливо доводять: пробіжки буквально перебудовують мозок, роблячи нас розумнішими, спокійнішими та щасливішими. Розповідаємо, що саме відбувається в голові, коли ви виходите на пробіжку.
news
Недостатній рівень вітаміну D може пришвидшити старіння
Лікар підтвердив, що дефіцит вітаміну D може негативно впливати на шкіру. Додаткові дослідження свідчать про його роль у сповільненні процесів старіння.
news
У Україні очікується екстремальна спека: що не можна робити найближчими днями
В Україні на найближчі дні прогнозується температура до 38 градусів, що становить загрозу для здоров'я. Експерти надають рекомендації, як уникнути перегріву.
news
Літня спека: як уникнути небезпеки для серця
У спекотні дні серце піддається серйозному навантаженню. Дізнайтеся, як зберегти здоров'я під час літа та уникнути інфаркту.
news
Чому навіть правильне харчування може викликати здуття живота
Неправильні звички під час їжі можуть бути причинами дискомфорту, навіть якщо ви дотримуєтеся здорового раціону. Дослідження показують, що аерофагія може стати основною причиною здуття живота.
news
Гаджети та їх вплив на розвиток дітей: що потрібно знати
Експерти попереджають про негативні наслідки безконтрольного використання гаджетів дітьми. Дослідження показують, що це може затримувати мовлення та емоційний розвиток.
news
Три звички вихідних, що підвищують ризик діабету
Деякі вихідні звички можуть суттєво вплинути на рівень цукру в крові та здоров'я. Дослідження вказує на важливість активності та режиму сну.