Коли краще приймати магній для поліпшення сну

Коли краще приймати магній для поліпшення сну

Дослідження підтверджують, що регулярний прийом магнію в один і той же час може позитивно вплинути на якість сну. Важливо знати оптимальний час для його вживання.