Травень — час вибору фруктів
Травень — це період, коли асортимент фруктів на ринку починає різноманітнитися. Водночас не всі фрукти, які виглядають привабливо, є корисними для здоров'я. Розгляньмо, які з них варто купувати, а від яких краще відмовитися.
Найкращі фрукти травня
- Ревінь — багатий на вітамін С
- Місцева полуниця — солодша і ароматніша
- Яблука та груші — зберігають поживні речовини
Що обрати з імпортних фруктів
Цитрусові фрукти в травні вже не такі свіжі, а екзотичні фрукти часто мають неприємну текстуру. Однак лохина з Іспанії або Марокко — хороший вибір, оскільки вона зберігає смак і корисні властивості.
Хронологія появи сезонних фруктів
- Початок травня — з'являється імпортна полуниця
- Середина травня — початок збору місцевої полуниці
- Кінець травня — початок сезону ревеню
Порівняння фруктів
| Фрукт | Стан | Рекомендація |
|---|---|---|
| Ревінь | Світлий, свіжий | Купувати |
| Полуниця (імпортна) | Водяниста | Уникати |
| Лохина | Свіжа, смачна | Купувати |
Поради щодо вибору фруктів
Обираючи фрукти, краще звертати увагу на їх якість, ніж на кількість. Уникайте фруктів з сумнівних джерел і не купуйте великі ягоди чи фрукти, які можуть бути результатом надмірного використання добрив.
