Що потрібно знати про гикавку
Гикавка зазвичай проходить сама по собі, однак якщо вона триває більше двох днів, це може свідчити про наявність серйозних проблем зі здоров'ям. Професор і дієтолог Олег Швець у Facebook пояснює причини та способи лікування цього неприємного явища.
Причини виникнення гикавки
- Швидке ковтання їжі або переїдання
- Вживання дуже гарячих або холодних страв
- Споживання надмірно гострої їжі або газованих напоїв
- Аерофагія - заковтування повітря під час жування
- Вплив куріння та алкоголю
Коли гикавка стає небезпечною
Якщо гикавка триває від двох днів до місяця, вона може бути ознакою серйозних медичних станів, таких як гастрит, рефлюкс, або навіть захворювання центральної нервової системи. Якщо ж тривалі спазми супроводжуються іншими симптомами, необхідно терміново звернутися до лікаря.
Способи боротьби з гикавкою
- Затримайте дихання на максимально можливий час.
- Пийте холодну воду маленькими ковтками.
- Натисніть пальцями на закриті повіки.
- Висуньте язик вперед на кілька секунд.
- Пожуйте шматочок лимона.
- Дихайте у паперовий пакет.
- Проковтніть чайну ложку цукру.
- Прополощіть горло крижаною водою.
Профілактика гикавки
Щоб уникнути повторних випадків гикавки, слід їсти повільно, маленькими порціями і уникати дуже гарячих страв. Якщо гикавка супроводжують інші тривожні симптоми, терміново викликайте швидку допомогу.
