Чи готові стати кращими? Хоча б раз на тиждень прокидатися в 4-5 ранку Ви побачите світанок, приділите собі багато часу вранці, почитаєте, отримаєте задоволення від несподівано нагрянули роздумів в голові. Ви прийміть ванну з чашкою…
Ми постійно розмірковуємо про те, що скажуть навколишні, намагаємося відповідати і підтримувати очікування інших людей. Ми періодично займаємося самокритикою, боїмося за своє життя в майбутньому. Змушуємо себе забувати про свої бажання і робимо необхідне. Це…
Чи достатньо у вас впевненості в собі? Якщо ви постійно піддаєтеся спокусі порівнювати себе з навколишніми, то напевно ні. Коли ви бачите досягнення, таланти чи здібності іншої людини, то вам відразу приходять на розум власні…
Навчитися жити в мирі з самим собою без стресу і нервозності – це заняття непросте. Якщо у вас немає внутрішнього спокою, то вам тривожно і в зовнішньому світі. Ми нерідко говоримо й робимо, не думаючи,…
Раніше щоранку ви звично вставали з відчуттям мети або хоча б розумінням власних завдань на день. Тепер ви прокидаєтеся з стійким почуттям байдужості і безвиході, немов ваша батарея повністю розрядилася, а шукати зарядний пристрій у…
Щастя і успіх є найбільш важливими речами в нашому житті. Звичайно, для кожної людини розуміння щастя індивідуальне, але, тим не менш, існує ряд внутрішніх страхів, які, як правило, і заважають нам бути успішними і щасливими….
Напевно вам доводилося відчувати почуття збентеження на людях, а іноді, можливо, над вами навіть хихикали через якогось конфузу. Швидше за все, у всіх нас є такий досвід, і це нормально – вам теж варто над…
Ми нерідко стикаємося з геніальними цитатами і висловами інших людей, і деякі з них нас надихають й стають словами підтримки та опори. У кожній культурі, в кожній релігії міститься чимало багатовікової мудрості, здатної глибоко зачепити…
Пройшов рік, а ви так і не виконали обіцянок, які давно виношували в своїй голові? Чи не освоїли іноземної мови, що не схудли, що не зайнялися фітнесом, не почали ремонт? Місяць, два, десять … а…
Схильність до аналізу, критичне мислення і самоконтроль – за все це відповідає префронтальная кора нашого мозку. Її робота полягає в тому, щоб ми могли зробити крок назад, обміркувати ситуацію і прийняти вірне рішення. Аналітичний склад…