Скумбрія або лосось: яка риба має більше омега-3 та вітамінів

Скумбрія або лосось: яка риба має більше омега-3 та вітамінів

Скумбрія та лосось є жирною морською рибою, але їхні поживні властивості різняться. Яка з цих риб містить більше омега-3 жирних кислот?